Зима, конечно, у детворы одна из самых любимых пор года: и на санках можно покататься, и с снежки поиграться, и снеговиков налепить. Это с одной стороны. Но есть и другая сторона. И она, к сожалению, не так уж и радужна: возможность получить обморожение или переохлаждение организма. Большинство населения считают, что эти неприятности можно получить только на морозе. Это неправильно. На самом деле, даже температура в семь градусов тепла уже отрицательно сказывается на состоянии здоровья.

Стресс – это состояние общего психологического напряжения организма, вызванное каким-либо раздражителем. Вслед за активизацией защитной системы организма следует, как правило, упадок сил. Особенно опасен затяжной стресс, который ведет к глубоким нарушениям всех защитных систем, особенно иммунной, и может, в конечном итоге привести к возникновению рака.

В нынешнее время, ритм жизни заметно ускоряется и нам достаточно тяжело придерживаться того плана, который был установлен нами ранее. В этом плане, можно привести один очень простой пример и каждый наверняка сталкивался с этим. В возрасте, предположим, до 16-18 лет, многие из представителей сильной половины человечества занимались спортом: кто-то гонял в футбол, баскетболом, занимался в спортивных секциях, различными видами единоборств или чем-то другим. Но потом, когда на носу поступление в университет, необходимость начинать работать или гораздо большее время уделять учёбе, мы начинаем забрасывать любимые спортивные занятия. Подавляющее большинство людей к ним так и не вернётся, хотя все потом жалеют, что могли бы уделять пару часов, хотя бы три раза в неделю спорту. Каким же образом можно не прерывать любимых занятий?

Как известно, мы делимся на различные категории: оптимисты, пессимисты, реалисты. Оптимисты видят стакан наполовину полным, пессимисты на половину пустым, а реалисты видят его и полным, и пустым. Но настроение штука изменчивая, даже у неунывающих оптимистов его порой нет, к тому же со временем мы разучились развлекать себя. Кругом интернет, нет прежних радостей жизни. Ну что ж, попробуем решить проблему, прибегая к тому, что нас окружает.